Gestion du stress
- situations concrètes
(réunions, pression, deadlines)
- bénéfices métier
- votre protocole adapté
Ce que vous allez changer concrètement :
- moins de rumination mentale
- meilleure récupération après le travail
- plus de stabilité émotionnelle
- capacité à prendre du recul rapidement
- meilleure concentration
Un format adapté à votre réalité
- séances individuelles (en cabinet ou en visio)
- durée : 1h
- créneaux flexibles (afterwork possible)
- parcours complet recommandé